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压力与情绪管理
 
讲师:邹老师 浏览次数:696

课程描述INTRODUCTION

情绪管理课程培训

· 中层领导· 新晋主管

平安国际娱乐邹老师    课程价格:¥3800元/人    培训天数:2天   

日程安排SCHEDULE

2019-07-23 上海

课程大纲Syllabus

情绪管理课程培训

课程背景:
小提琴的琴弦如果没有压力(弦太松)就不会产生美丽的音符;但如果弦绷得太紧就有可能会断掉。学习压力管理并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平,使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调。
压力测试:
(1)工作效率低    
(2)工作兴趣降低  
(3)工作失误增加  
(4)病假次数增加
(5)非疾病导致的缺勤次数增加  
(6)吸烟或饮酒量的增加(不吸烟者除外)
(7)食欲下降
(8)睡眠质量下降
(9)与同事关系紧张 
(10)与家人关系紧张
如果您恰好符合上述中的一条甚至两条以上的话,bingo! 您需要提升自己压力与情绪管理方面的能力了… 
课程目标:
通过压力管理和情绪管理训练,更好的提升 自我管理能力 和 影响他人的能力,充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。

课程大纲:
模块一:压力管理

1.什么是压力?
2.压力的作用和价值
3.压力信号捕捉?
4.人在压力下的自我认知(处理问题时您常常扮演哪一种角色?)
5.化解压力的四维度法
6.课程收获:如何增加职场中的“个人弹性”(抗压性)
7.从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升

模块二:情绪管理
1.情绪 的力量
.何为情绪?情绪对工作的影响
.下属在四种不同情绪状态下的行为表现(重点分析)
.哪些原因导致这些不同情绪的产生(问题背后的原因)
2.情绪的自我管理(向内)
.情绪的自我控制
.情绪的自我调节
3.调节和影响对方的情绪(向外)
.有效识别对方的情绪(敏感度提升)
.有效影响对方情绪的方法
4.课程收获
.工作和生活中有效驾驭自己的情绪
.有效影响和调节他人的情绪

讲师介绍:邹老师
高级企业管理培训师
.曾担任直销公司总部讲师
.长期担任欧美企业全国培训部负责人
.EWS课程国内培训第一人
.强思企管 高级讲师

讲师概述:
超过9年企业培训经历,长期服务于欧美零售企业和大型制造业。他成功地把销售和管理中的情绪管理、性格色彩、沟通技巧等融合在平安乐园app下载的点点滴滴,使得课程更加生动并引起学员的共鸣。学员在收获课程知识的同时往往掌握到更多高附加值的技能。累计学员超过10万人次,年平均培训场次超过150场,是客户公认的”最受欢迎的讲师之一”。
品牌课程:
.《从技术走向管理》---- 新任管理者培训
荣誉客户:云南电视台;康佳;博世;百思买…
.《中层领导力》 ----领导力提升
荣誉客户:美乐家;日清;法雷奥;沃尔玛…
.《服务意识与服务理念》 ----客户服务
荣誉客户:海尔;沃尔玛;科世达…
.《职场EQ与情绪管理》
荣誉客户:光明乳业;西门子;沃尔玛…

学员心声:
“老师讲得非常好,生动,具体,课程内容贴近工作。”
----美乐家(中国)HR 经理 Angelina
“邹老师为我们不同地区的员工定制的课程很有针对性,我参加了武汉分公司的培训,很震撼。”
----光明乳业 人力资源经理 侯海敏
 “一直觉得跨部门沟通很重要,自己一直也很重视这一点,人际关系还算不错。但没想到听了老师的课才意识到原来部门沟通还有这么多门道。自己之前的很多做法还是有待提高的。受益匪浅!”
---- 摘自光明乳业(北京区)学员反馈
“The training is both wonderful and amazing!”
---- Wal-Mart China CEO Sean Clark 沃尔玛中国区总裁柯俊贤
“邹老师的授课深入浅出,给我司管理者留下了深刻的印象!”
---- 航星工业 人力资源刘经理
授课形式:
讲解及实例分析、讲解及案例分析、分组练习、实例和练习、讲解及实例、讲解及应用。

情绪管理课程培训


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已开课时间Have start time

2018-08-01 上海

在线报名Online registration

    参加课程:压力与情绪管理

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开户名:成势(上海)企业管理咨询中心
开户行:中国工商银行股份有限公司上海市长寿路支行
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